青汁を飲みやすくおいしく

青汁を飲みやすくおいしく

仕事はデスクワークのため運動不足気味、それに付け加え野菜不足で便秘気味になりがちだった頃に一度おいしくない青汁を親からすすめられて飲んだことがあり青汁に対しては嫌悪感を抱いていました。

 

しかしながら最近また青汁がTVやドラッグストアでも取り上げられており、もしかすると以前より飲みやすくなっているのかも?

 

改良されつつあるのかも?と半信半疑ながらも恐る恐るフルーツ果汁入りの冷凍青汁を飲んでみました。

 

以前口にした青汁の牧草をそのまま食べたような青臭さ、えぐみ、渋みはほとんど感じられず、これならまた飲み続けられるかもしれないと思い定期的に購入しています。

 

そのままだと結構飽きてしまったりすることもあるので、母は牛乳で割ることが多いようですが、私は基本的には豆乳を混ぜて口当たり&栄養価をよくしたり、飲むヨーグルトで割ったりし飲むようにしています。

 

青臭さが苦手で止めてしまった方はもう一度この方法を試してみると飲めるようになるかもしれません。

 

私としては粉末状の青汁よりも冷凍のもののほうが製造工程が少ない分青汁の栄養価が損なわれていないような気がすることと、添加物ができるかぎり入っていないので安心して飲めるため、冷凍物を好んで飲むようにしています。

 

飲んで体調が良いかどうかというと、飲んでない時と比べれば体がスッキリする感じがあり、特におなかの調子が整います。

 

これからも続けていきたい習慣です。

 

青汁ランキング http://www.the12thmanblog.com/

青汁飲んで健康管理

 

 私は、体が丈夫で健康であるということが、唯一の自慢でした。

 

小さなころから、体が丈夫で、薬などもほとんど飲んだことがありません。

 

大きな怪我も病気もすることなく過ごしてきました。しかし、歳を重ねていくうちに、だんだんと体がしんどくなっていきました。

 

体の節々が痛むようになったり、朝起きられなくなったりするようになりました。

 

不安に思い、病院に行くことが多くなったのですが、体はいたって健康でした。

 

あらゆる、お医者様から、年齢以上の肉体年齢だと褒めていただきました。ある程度、歳をとると体がいうことを聞かなくなるのは仕方がないとも言われました。

 

それなら、仕方がないかとも思いましたが、やはり若い体でいたいのが人間というものです。

 

そこで、友人から薦められ、青汁を飲むことにしました。青汁と聞くと、苦いというイメージがありますが、そんなこともありませんでした。

 

美味しいとは言えないものの、飲むのには苦労しません。毎朝、青汁を飲むようにすると、朝すっきりと起きられるようになりました。

 

さすがに、関節痛にまで効果はありませんでしたが、朝、すっきり起きられるようになったのは、本当に嬉しいことでした。

 

2年間ほど続けていますが、副作用などは、一切感じません。これからも続けていこうと思います。

青汁の種類とオススメ青汁

 

健康食品として有名な青汁ですが、青汁には色々と種類があり、粉末、錠剤、冷凍など色々とありますので、自分の好みに合わせた種類のを購入しましょう。

 

一般的なのは粉末青汁で、牛乳や水で薄めて飲むタイプではありますが、商品によっては若干飲んだ後粉っぽさが残る事もあり、これが嫌だという人は、錠剤や冷凍青汁がオススメです。

 

錠剤は1日に数個摂取するだけで良いですし、冷凍は急速冷凍させたものなので、栄養価が損なわれる事がない状態で飲むことが出来ます。

 

値段的に言うと、どれも似たような価格なので、色々と試してみるのも良いかもしれません。

 

個人的には、おなかにもたまる粉末タイプがオススメで、これを使って置き換えダイエットをすることも出来ますし、ホットケーキミックスに混ぜて青汁を摂る事が出来るので、子供に何とか青汁を摂取させたいという場合に良いと思います。

 

今売られている青汁の大半は、飲みやすいものですが、中にはとても苦い青汁もありますので、注意して購入してください。

 

青汁は毎日続けてこそ意味がある物ですが、過剰に摂取すると、食物繊維の取りすぎでおなかが緩くなる事もありますので、必要以上に摂取しないように気をつけて、摂るようにしましょう。

青汁を飲んでトータルで元気になる

 

青汁を飲むことによって、様々な効果が期待できます。

 

 

 

まず、青汁を飲むことによって、手軽に野菜成分を摂ることができますので、野菜不足が気になるという方に最適になります。

 

特に、油の摂取量が多いという方は、肉類や油分ばかり摂取していることで肥満や生活習慣病を引き起こしてしまうのですが、野菜を摂取することで肥満なども防ぐことができます。

 

 

 

青汁には、食物繊維も豊富に含まれていますので、便秘にお悩みの女性にも最適です。

 

 

 

さらに、青汁を選んだ場合、むくみなどを改善する効果もあります。

 

青汁には、カリウムが豊富に含まれていますので、体内の余分な水分をスムーズに排出することができます。

 

特に、夕方になると足がむくんでしまうという方にはもってこいです。

 

 

 

他にも、青汁に使用している材料によっては、不眠症を改善し、快適な睡眠を得ることもできますよ。

 

このように、青汁は心身に様々な効果をもたらしてくれるのです。

 

 

 

青汁というと、ダイエットや栄養補給を目的に摂取されることが多いですが、美容や睡眠など様々な点でも効果を得られますので、トータルで健康になりたいという方や、体に負担をかけることなく健康になりたいと希望したときには、利用してみるとよいでしょう。

青汁のキャンペーン情報

 

お気に入りの青汁があるという方以外に、特に愛用している青汁がないという時には、商品ごとのキャンペーン情報もチェックしておくとよいですよ。

 

 

 

ネットで販売されている青汁の場合、販売元の会社が定期的にお得なキャンペーンを行っていたりします。

 

商品によっては、購入する時の送料や手数料も無料だったりしますし、商品自体の量が増量されていたりもします。

 

 

 

このように、キャンペーン時にまとめて購入することにより、普通に購入するよりもお得に手に入れることもできますので、キャンペーン情報をこまめにチェックしてみるとよいでしょう。

 

 

 

さらに、販売しているサイトによっては、ポイントを貯められる場合もあります。

 

このポイントについては、サイトごとに違いがありますが、できればより多くのポイントが付くところですと、次回の購入時にお得に手に入れることもできますね。

 

 

 

青汁をサイトから購入する時には、どの程度のポイントを貯められるのかについてもチェックしておくとよいですよ。

 

 

 

このように、青汁を購入する時には、よりお得に手に入れられるように細かな情報についても確認しておく必要があります。

 

商品の値段だけではなく、お得なキャンペーン情報も併せてチェックしておくとよいでしょう。